Ortopedie și chirurgie ortopedică cu prof. Dr. Werner Anderl

Entorse și luxații sunt printre cele mai frecvente leziuni ale membrelor inferioare și, fără recuperare, acestea se pot agrava. Prof. Werner Anderl, specialist în ortopedie și chirurgie ortopedică la Wiener Privatklinik, a explicat care este tratamentul corect și la ce complicații sunt expuși pacienții dacă recuperarea este întârziată.

GALENUS: Activitatea fizică este un element esențial în prevenirea multor boli. Cu toate acestea, persoanele care fac sport ocazional sunt predispuse la accidentări. Cele mai frecvente leziuni sportive sunt entorse și luxații. Care sunt caracteristicile lor?

De obicei, o entorsă este o complicație destul de frecventă în care unul sau mai multe ligamente ale gleznei sunt supuse unui stres excesiv, deoarece piciorul se află în afara ariei sale de flexibilitate și ligamentele se răsucesc. Entorsa este de fapt glezna răsucită. Gravitatea vătămării poate fi de trei niveluri, de la vătămări minore la vătămări grave. Pe de altă parte, luxația înseamnă mișcarea osului în articulație.

Ce este primul ajutor în caz de entorse sau luxație?

Mulți oameni consideră că este suficient să aplice gheață pe zona afectată pentru a reduce inflamația. Care sunt pașii corecți pentru a trata aceste leziuni sportive?
Pentru tratamentul inițial al entorsei și luxațiilor, se recomandă terapia RICE (rest-icing-compression-elevation). Tehnica RICE constă în patru etape: odihnă, aplicarea locală a gheții, compresia zonei și ridicarea piciorului. Sfătuim pacienții să se odihnească și să nu se deplaseze în următoarele 3-4 zile după traumă.

Uneori, în funcție de gravitatea leziunii, recomandăm pacienților să folosească încălțăminte ortopedică pentru a putea merge sau cârje astfel încât glezna să se vindece cât mai repede posibil. Mai mult, pentru entorse sau luxații acute, putem folosi tehnici de mobilizare și manipulare a articulațiilor pentru a minimiza durerea și a maximiza mobilitatea piciorului. Pentru revenirea musculaturii gleznei la normal, se recomandă, de asemenea, un antrenament de stabilitate și echilibru.

Ce complicații pot apărea pe termen lung dacă entorsele
sau luxațiile nu sunt tratate la timp?

Dacă pacienții întârzie tratarea acestor leziuni la timp, ligamentele se vor vindeca într-o poziție incorectă, întinsă, iar acest lucru poate duce la instabilitate cronică a articulațiilor, cu un risc crescut de a suferi alte leziuni sportive. Studiile de specialitate privind prevenirea luxațiilor arată că, mai ales când vine vorba de activități sportive riscante, este mai bine să ne protejăm gleznele purtând echipamente adecvate (proteze de gleznă) pentru a reduce riscul de luxație sau alte complicații pe termen lung.

Este necesar gips pentru a trata aceste tipuri de leziuni?

În funcție de gravitatea traumatismului, tratamentul recomandat poate fi imobilizarea în gips, purtarea unei proteze sau a unei orteze pentru o perioadă scurtă de timp.

Se pot preveni aceste probleme?

Ce ar trebui să ia în considerare ocazional oamenii care fac sport atunci când aleg pantofi de alergare?

Prevenirea luxațiilor și a entorsei constă în:

• întărirea mușchilor piciorului inferior (mușchii gambei);
• evitarea alergării pe suprafețe denivelate;
• purtarea echipamentului de protecție a gleznei;
• evitarea pantofilor cu o platformă nepotrivită pentru activități sportive;
• alegerea pantofilor speciali de alergare.

Cuvinte cheie: alergare, entorse, gleznă, inflamație, luxații

* Acest articol a fost publicat pe revistagalenus.ro